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        姚晨入圍百大人物 準媽媽護膚經大揭秘

        2018-11-16 10:05:28 | 熱度:2752 | 評論 ()

        導讀:恭喜準媽媽姚晨成為最新《時代》最具影響力人物前100名。除了擁有微博粉絲4379萬之外究竟什么樣的魅力讓我們這位微博女王能夠如此受歡迎?而她的漂亮除了使用護膚品,還有什么養生妙方呢?今天讓我們一起揭開“微博女王”姚晨是如何護膚養生的?是如何保健美麗?

        姚晨

          日前,美國《時代》周刊公布了本年度全球百大影響力人物的入圍名單,著名香港影星成龍和內地女演員姚晨成為僅有的兩位演藝界入圍華人明星。作為唯一入圍的華人女明星,姚晨也被推到風口浪尖。雖然大部分網友對她入圍表示支持,但也有一些網友發出“她憑什么?”的疑問。《時代周刊》百大人物并非全球最有權力或最有錢的人,而是一群使用想法、洞察力、行動,對民眾產生實際影響力的英雄。”時代官網對姚晨的介紹是:“她是中國演員,她是擁有1800萬粉絲的博主。”實際上,姚晨在新浪微博的粉絲數量已達4379萬。。

          為什么姚晨都已經使準媽媽級別了還那么漂亮年輕的呢?除了使用護膚品,她們還有什么養生妙方呢?今天讓我們一起揭開“微博女王”姚晨是如何護膚養生的?是如何保健美麗?

          一日三餐按時吃很重要
          想擁有姚晨一樣亮澤的好皮膚,一日三餐當時當量吃非常重要,而且要葷素搭配。平日不用補這樣補那樣的,三餐均衡吃好,有規律生活,做適當運動,就足夠了。拍戲緊張時候的姚晨都會自己帶面包、水果還有酸奶,盡量保證三餐的營養。因為女人的美麗是由內而外散發的。
          女人不一定需要經常吃各種的保健品,均衡的三餐飲食就是最好的“補品”,那么均衡的飲食原則是什么呢?
          (1) 每日半升(或1品脫脂)牛奶,兒童則需要量較多。
          (2) 每日一次肉、魚。
          (3) 每日需要蛋、豆類。
          (4) 每日一次水果,柑桔類水果小食因為比較濕熱。
          (5) 每日需要蔬菜,包括土豆、番茄。
          (6) 每日需要五谷類集糧。
          (7) 糖類食品小食,延緩衰老。
          (8) 每日一升半水(少喝飲料)。

          頭部與臉部按摩同樣重要
          作為演員,熬夜工作是再正常不過的事。所以姚晨每天早上起來都會幫自己頭部做按摩,相當簡單手法:用兩手的指尖由前至后、從上至下,輕輕地拍打二三十次,能讓頭部血液循環加速,有利于緊張的頭腦舒緩下來。為了讓肌膚更加緊致健康,姚晨說:“如果腦袋都按摩了,臉肯定更得按摩,千萬別嫌麻煩,其實總共加起來就是15分鐘左右,就能把你這一夜的損失補回來了。”
          卸妝、清潔、保濕缺一不可
          因為經常要拍戲,有時還要熬夜工作,皮膚也會很容易變得缺水干燥。為了保持水水嫩嫩的皮膚,姚晨每天早晚的護膚步驟都少不了這三步:卸妝、 清潔、保濕。
          肌膚急救常用噴霧和面膜
          平時總是忙忙碌碌的她想要找出充足的時間保養,真的是奢侈的行為。但是她會抓住一切空閑時間進行肌膚的小保養,就像,在拍戲空擋噴上保水噴霧,讓肌膚立即舒緩補充水分;在飛機上做一下面膜,補充肌膚水分。
          睡眠至關重要

          好的睡眠才會促進肌膚的新陳代謝,讓肌膚更好地修復,特別是晚上的11點到凌晨5點這段時間,可是肌膚修復的黃金時段。姚晨也坦言,充足睡眠很重要,最好睡8小時,不行的話至少要5、6個小時。

        姚晨

          提起讓自己保持精力充沛的養生之道,姚晨說:“不管多晚睡覺,我早上起床后會先喝一杯枸杞茶,補氣養身。”

          皮膚是人體的一大器官,它本身就具有完美的代謝功能,所以在抹上護膚品時,大部分都會被皮膚自行代謝掉,只有極少的一部分會通過皮膚進入血液,不會對寶寶造成傷害。
          作為明星的姚晨,出席各種秀場總是避免不了涂上一些護膚品。所以更應該使用些沒有刺激成分的、不含香料的保濕產品,因為它們可以幫助順利度過各種季節,不會因為季節給皮膚造成難以愈和的傷痕。
          準媽媽們在懷孕期間,由于雌激素和孕激素的相互作用下,很容易形成雀斑和黃褐斑,根據數據顯示,準媽媽們生長黃褐斑的機率高達30%。
          為了預防這種現象,要注意的首先是防曬,任何時候都也不能疏忽,建議物理防曬,不要抹防曬產品,如:遮陽傘、遮陽帽、墨鏡等。
          女性在懷孕后的三個月,子宮和盆腔都會撐開皮膚,尤其是6個月后會更加明顯,當超過一定限度時,皮膚就會形成妊娠紋,產后才開始護理,是很難恢復到以前的狀態的,所以預防遠比后治要來的更為妥當些。
          護膚小編tips:每天堅持散步,飲食均衡,在皮膚生長的紋路上溫涼水敷兩分鐘,然后按摩,可促進皮膚彈性,然后使用妊娠霜,配合按摩手法。


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